Xã hội ngày càng phát triển, con người ta ngày càng bận rộn hơn. Chúng ta đang bị cuốn vào vòng xoay công việc, dành tất cả thời gian cho làm việc mà lại quên mất rằng sức khỏe cũng cần được sự quan tâm. Nhiều người suy nghĩ rằng, khi tập thể dục phải […]
Yogo xin gửi tới chị em Video hướng dẫn bài tập yoga giúp chân thon gọn, nuột nà hơn Với những động tác bài tập yoga đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ Bài tập giúp chị em sở hữu đôi chân thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn Chỉ cần 4 […]
Sở hữu đôi chân thon gọn là ước muốn của rất nhiều chị em. Nhưng để sở hữu được đôi chân như vậy thì nàng cũng cần phải có những bài tập phù hợp Sau đây, Yogo xin giới thiệu đến chị em 7 bài tập chân giúp chị em vừa sở hữu được đôi […]
Đã từ lâu rồi, chúng ta luôn thấy có sự đối lập giữa 2 trường phái “Ăn cả thế giới không béo” và “Hít khí trời thôi cũng mập”. Đấy nhìn thấy cũng đã thấy sự đau khổ rồi nhỉ. Không phải là tôi không muốn tăng cân mà tăng cân không được. Tôi đã […]
YOGA là phương pháp luyện tập đã xuất hiện từ rất lâu và có mặt đầu tiên tại Ấn Độ. Là bộ môn giúp người tập cải thiện được các tịnh trạng về: sức khỏe, tình cảm, tâm linh,.. Ai mới bắt đầu đều thấy sự thú vị của bộ môn nay, nó ko chỉ […]
Bên cạnh việc đảm bảo sức khỏe thì việc tập thể dục buổi sáng còn khiến nàng có thể giảm được cân, sở hữu được thân hình săn chắc. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em lại không mấy bận tâm đến việc tập thể dục buổi sáng và coi đây là một việc làm […]
Nàng đang cảm thấy cơ thể mình mất cần đối và thiếu linh hoạt, vậy hãy làm quen ngay với yoga. Bộ môn vừa giúp nàng nâng cao sức khỏe, vừa tăng sự dẻo dai mà còn đem lại cho nàng một vóc dáng hoàn hảo. Mách nàng 10 bài tập yoga dành cho chị […]
Sở hữu vòng 3 săn chắc, tròn đầy chính làm mơ ước của biết bao cô nàng. Nhưng để sở hữu được vòng 3 quyến rũ như vậy thì nàng cũng cần phải có những bài tập mông phù hợp. Để giúp nàng thực hiện được mong muốn ấy, Yogo xin gửi tới nàng 10 […]
Những cơn gió mang theo hơi lạnh đã tràn về, mùa đông đã đến rồi. Không biết nàng đã lựa chọn được những mẫu áo tập gym nữ để mặc đi tập vào dịp đông về này chưa? Nếu nàng vẫn còn phân vân thì hãy thử xem một vài gợi ý sau đây của […]
Gym là bộ môn thể hình, thực hiện các bài tập tăng cường sức khỏe và hỗ trợ tăng cơ. Mục đích chính của bộ môn này là tăng tính thẩm mỹ cho cơ thể người tập. Ngoài thực hiện các bài tập thì chú ý phải thực hiện các chế độ nghỉ ngơi và […]