Muốn giảm cân nhanh chóng không đồng nghĩa với việc lao đầu vào tập luyện, ăn kiêng quá mức, vắt kiệt sức khi chạy bộ. Muốn đẩy nhanh tiến độ thì phải có kế hoạch cụ thể. Ngoài những bài tập hay các thực phẩm thì còn một số yếu tố khác rất quan trọng […]
Bạn có biết, việc tăng cân không mong muốn khiến bạn trở nên stress vì không biết vì lý do gì bản thân lại lên cân nhanh vậy được, có thể là bạn đã quá thả lỏng về việc ăn uống, cũng có thể là quá bỏ bê về chế độ sống của bản thân. […]
Xã hội ngày càng phát triển, con người ta ngày càng bận rộn hơn. Chúng ta đang bị cuốn vào vòng xoay công việc, dành tất cả thời gian cho làm việc mà lại quên mất rằng sức khỏe cũng cần được sự quan tâm. Nhiều người suy nghĩ rằng, khi tập thể dục phải […]
Là con gái ai cũng muốn có một thân hình thon gọn. Hoặc có thể là muốn có một cơ thể săn chắc và có cơ khỏe mạnh. Nhưng lại không biết làm thế nào để thực hiện mong muốn đó. Nhiều chị em đã tìm hiểu rất nhiều phương pháp trên mạng kể cả […]
Xã hội ngày càng phát triển, con người ta càng đề cao cái đẹp và dần chú ý tới ngoại hình bản thân nhiều hơn. Đặc biệt với phái nữ, việc sở hữu một vóc dáng đẹp và thon thả đó chính là mong muốn chính đáng. Vậy làm thế nào để thực hiện mong […]
Chắc chắn trong tủ đồ của mỗi cô gái đều có ít nhất một chiếc quần thể thao nữ, cho dù đó là một cô gái dịu dàng nữ tính cho đến các bạn có một niềm yêu mãnh liệt với thể thao. Vì tính tiện lợi và thoải mái của chiến quần thể thao […]
Gym, một thuật ngữ trong thể hình chắc không còn xa lạ đối với thế hệ trẻ ngày nay, không chỉ vậy nó còn được biết đến rất rộng rãi từ mọi lứa tuổi bởi độ hot trong mấy năm gần đây. Nhắc đến thuật ngữ này chúng ta có vô vàn từ khóa nảy […]
Gym là bộ môn thể hình, thực hiện các bài tập tăng cường sức khỏe và hỗ trợ tăng cơ. Mục đích chính của bộ môn này là tăng tính thẩm mỹ cho cơ thể người tập. Ngoài thực hiện các bài tập thì chú ý phải thực hiện các chế độ nghỉ ngơi và […]
Khác với đồ mặc thường ngày thì đồ tập gym sẽ có quy định size riêng, bạn có thể lộ tất cả hết khuyết điểm cơ thể khi chọn nhầm size, mặc chật quá sẽ khó để vận động, rộng quá thì vướng víu khi luyện tập gây mất thời gian trong quá trình thực […]