Một vóc dáng quyến rũ, một body bốc lửa là ước mơ của biết bao cô gái. Nhưng để sở hữu được những điều đó, ngoài việc phải dành thời gian tập luyện thể thao mỗi ngày thì nàng cũng cần phải có chế độ ăn kiêng, một thực đơn giảm cân phù hợp. Biết […]
Muốn giảm cân nhanh chóng không đồng nghĩa với việc lao đầu vào tập luyện, ăn kiêng quá mức, vắt kiệt sức khi chạy bộ. Muốn đẩy nhanh tiến độ thì phải có kế hoạch cụ thể. Ngoài những bài tập hay các thực phẩm thì còn một số yếu tố khác rất quan trọng […]
Bạn có biết, việc tăng cân không mong muốn khiến bạn trở nên stress vì không biết vì lý do gì bản thân lại lên cân nhanh vậy được, có thể là bạn đã quá thả lỏng về việc ăn uống, cũng có thể là quá bỏ bê về chế độ sống của bản thân. […]
Trong thị trường đồ “Gym” khá là sinh động như hiện nay. Chị em lại càng khó khăn hơn trong việc lựa chọn đồ tập gym. Một bộ đồ tập gym không chỉ mang lại cảm giác thoải mái, nâng cao chất lượng tập luyện mà còn thể hiện được cá tính và gu thời […]
Xã hội ngày càng phát triển, con người ta ngày càng bận rộn hơn. Chúng ta đang bị cuốn vào vòng xoay công việc, dành tất cả thời gian cho làm việc mà lại quên mất rằng sức khỏe cũng cần được sự quan tâm. Nhiều người suy nghĩ rằng, khi tập thể dục phải […]
Là con gái ai cũng muốn có một thân hình thon gọn. Hoặc có thể là muốn có một cơ thể săn chắc và có cơ khỏe mạnh. Nhưng lại không biết làm thế nào để thực hiện mong muốn đó. Nhiều chị em đã tìm hiểu rất nhiều phương pháp trên mạng kể cả […]
Đã từ lâu rồi, chúng ta luôn thấy có sự đối lập giữa 2 trường phái “Ăn cả thế giới không béo” và “Hít khí trời thôi cũng mập”. Đấy nhìn thấy cũng đã thấy sự đau khổ rồi nhỉ. Không phải là tôi không muốn tăng cân mà tăng cân không được. Tôi đã […]
YOGA là phương pháp luyện tập đã xuất hiện từ rất lâu và có mặt đầu tiên tại Ấn Độ. Là bộ môn giúp người tập cải thiện được các tịnh trạng về: sức khỏe, tình cảm, tâm linh,.. Ai mới bắt đầu đều thấy sự thú vị của bộ môn nay, nó ko chỉ […]
Nhắc đến giảm mỡ bụng chúng ta sẽ nghĩ tới các bài tập của các bộ môn Gym, Yoga, Aerobic,.. mỗi bộ môn sẽ có các bài tập khác nhau hướng tới kết quả chung là nâng cao sức khỏe. Đặc biệt aerobic là một trong những bộ môn giúp cải thiện vòng eo đánh […]
Xã hội ngày càng phát triển, con người ta càng đề cao cái đẹp và dần chú ý tới ngoại hình bản thân nhiều hơn. Đặc biệt với phái nữ, việc sở hữu một vóc dáng đẹp và thon thả đó chính là mong muốn chính đáng. Vậy làm thế nào để thực hiện mong […]
- 1
- 2