Sở hữu thân hình bốc lừa, vòng eo thon gon “thắt đáy lưng ong”, đường cong quyến rũ chuẩn đồng hồ cát chắc hẳn là điều chị em nào cũng mong muốn sở hữu. Điều này không hề khó khăn nếu chị em chăm chỉ thực hiện cách động tác siết eo mà Yogo chuẩn […]
Đã xưa rồi cái thời chỉ vòng 1 căng tròn mới được yêu thích mà ngày nay mông to căng tròn mới là trào lưu được các anh chị em “phát cuồng” nhất. Ngay trong bài viết này, Yogo xin gửi tới nàng Top 6 bài tập tăng mông cô lập ít tác động vào […]
Mỡ thừa là một “vấn đề nhức nhối” không của riêng ai. Những phần mỡ “lì lợm” bán chặt trên cơ thể khiến body của chị em trông kém hấp dẫn hơn Ngoài ra, mỡ thừa cũng là nguyên nhân khiến nguy cơ mắc những bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, đột quỵ, […]
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng: Để giảm cân thành công, nàng cần giản lượng calo nạp vào trong cơ thể. Bên cạnh đó, nàng cần tăng cường vận động để đốt cháy năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, lượng calo được đốt cháy phụ thuộc ít hay nhiều vào những bài tập giải […]
Giảm mỡ thừa là một việc làm không hề dễ dàng thực hiện nếu như chị em không có sự kiên trì. Và để làm được điều này, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh nàng cần phải kết hợp thêm các bài tập để đốt cháy calo, giải phóng năng lượng trong cơ thể. […]
Sở hữu vòng 2 săn chắc nuột nà là ước muốn của biết bao chị em. Nhưng không phải ai cũng biết cách để sở hữu được vòng 2 tuyệt vời này Rất nhiều chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti và không dám mặc những bộ đồ mình ưa thích chỉ vì vòng […]
Yogo xin gửi tới chị em Video hướng dẫn bài tập yoga giúp chân thon gọn, nuột nà hơn Với những động tác bài tập yoga đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ Bài tập giúp chị em sở hữu đôi chân thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn Chỉ cần 4 […]
YOGA là phương pháp luyện tập đã xuất hiện từ rất lâu và có mặt đầu tiên tại Ấn Độ. Là bộ môn giúp người tập cải thiện được các tịnh trạng về: sức khỏe, tình cảm, tâm linh,.. Ai mới bắt đầu đều thấy sự thú vị của bộ môn nay, nó ko chỉ […]
Nàng đang cảm thấy cơ thể mình mất cần đối và thiếu linh hoạt, vậy hãy làm quen ngay với yoga. Bộ môn vừa giúp nàng nâng cao sức khỏe, vừa tăng sự dẻo dai mà còn đem lại cho nàng một vóc dáng hoàn hảo. Mách nàng 10 bài tập yoga dành cho chị […]