Các chuyên gia sức khỏe cho rằng: Để giảm cân thành công, nàng cần giản lượng calo nạp vào trong cơ thể. Bên cạnh đó, nàng cần tăng cường vận động để đốt cháy năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, lượng calo được đốt cháy phụ thuộc ít hay nhiều vào những bài tập giải […]
Là phụ nữ ai cũng muốn mình sở hữu một đôi chân dài để tự tin diện những bộ váy ngắn hay những chiếc quần short để khoe khéo đôi chân thon dài. Với mong muốn sở hữu được đôi chân như vậy nàng cần phải nỗ lực hơn người khác và phải có những […]
Nhắc đến giảm mỡ bụng chúng ta sẽ nghĩ tới các bài tập của các bộ môn Gym, Yoga, Aerobic,.. mỗi bộ môn sẽ có các bài tập khác nhau hướng tới kết quả chung là nâng cao sức khỏe. Đặc biệt aerobic là một trong những bộ môn giúp cải thiện vòng eo đánh […]