Là phụ nữ ai cũng muốn mình sở hữu một đôi chân dài để tự tin diện những bộ váy ngắn hay những chiếc quần short để khoe khéo đôi chân thon dài. Với mong muốn sở hữu được đôi chân như vậy nàng cần phải nỗ lực hơn người khác và phải có những […]
Sở hữu vòng 2 săn chắc nuột nà là ước muốn của biết bao chị em. Nhưng không phải ai cũng biết cách để sở hữu được vòng 2 tuyệt vời này Rất nhiều chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti và không dám mặc những bộ đồ mình ưa thích chỉ vì vòng […]
Xã hội ngày càng phát triển, con người ta ngày càng bận rộn hơn. Chúng ta đang bị cuốn vào vòng xoay công việc, dành tất cả thời gian cho làm việc mà lại quên mất rằng sức khỏe cũng cần được sự quan tâm. Nhiều người suy nghĩ rằng, khi tập thể dục phải […]
Là con gái ai cũng muốn có một thân hình thon gọn. Hoặc có thể là muốn có một cơ thể săn chắc và có cơ khỏe mạnh. Nhưng lại không biết làm thế nào để thực hiện mong muốn đó. Nhiều chị em đã tìm hiểu rất nhiều phương pháp trên mạng kể cả […]
Yogo xin gửi tới chị em Video hướng dẫn bài tập yoga giúp chân thon gọn, nuột nà hơn Với những động tác bài tập yoga đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ Bài tập giúp chị em sở hữu đôi chân thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn Chỉ cần 4 […]
Sở hữu đôi chân thon gọn là ước muốn của rất nhiều chị em. Nhưng để sở hữu được đôi chân như vậy thì nàng cũng cần phải có những bài tập phù hợp Sau đây, Yogo xin giới thiệu đến chị em 7 bài tập chân giúp chị em vừa sở hữu được đôi […]
Đã từ lâu rồi, chúng ta luôn thấy có sự đối lập giữa 2 trường phái “Ăn cả thế giới không béo” và “Hít khí trời thôi cũng mập”. Đấy nhìn thấy cũng đã thấy sự đau khổ rồi nhỉ. Không phải là tôi không muốn tăng cân mà tăng cân không được. Tôi đã […]
YOGA là phương pháp luyện tập đã xuất hiện từ rất lâu và có mặt đầu tiên tại Ấn Độ. Là bộ môn giúp người tập cải thiện được các tịnh trạng về: sức khỏe, tình cảm, tâm linh,.. Ai mới bắt đầu đều thấy sự thú vị của bộ môn nay, nó ko chỉ […]
Nhắc đến giảm mỡ bụng chúng ta sẽ nghĩ tới các bài tập của các bộ môn Gym, Yoga, Aerobic,.. mỗi bộ môn sẽ có các bài tập khác nhau hướng tới kết quả chung là nâng cao sức khỏe. Đặc biệt aerobic là một trong những bộ môn giúp cải thiện vòng eo đánh […]
Bên cạnh việc đảm bảo sức khỏe thì việc tập thể dục buổi sáng còn khiến nàng có thể giảm được cân, sở hữu được thân hình săn chắc. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em lại không mấy bận tâm đến việc tập thể dục buổi sáng và coi đây là một việc làm […]